我们养生了，我们装的

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我们最近开始养生了，具体表现为：积极参与“公园20 分钟”等类似活动、购买养生壶并实践枸杞或菊花或大枣泡水、搭配午饭食用抗糖丸或氨糖或Omega-3 等保健品、睡前认真泡脚然后熬夜…… 但如果你问，这些行动是不是真的能够让我们生活得更健康，答案还真不一定。 养生成为一种流行，但究竟什么是养生，怎样才是正确的养生，生活中有哪些真正能实践的养生小事，我们了解得并不够。 我们所做的种种养生尝试，与其说是想让自己变得更健康，不如说是想通过养生夺回一点点对生活和自我的掌控。 借着最近的养生热潮，本期 「破产书店」 ，我们和播客“大夫有话说”的主播小熊一起讨论了养生到底是怎么回事、生活中我们上过哪些养生的当，以及什么样的养生行为是真正行之有效的。 小 宇 宙   |   网 易 云 音 乐 喜 马 拉 雅   |   A p p ………………………………