叶黄素能预防近视吗？医生这么说→

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有人说看到叶黄素护眼， 断断续续吃了3个月后， 出现失眠。 又查到长期服用危害肝肾功能。 长期服用叶黄素是否有危害？ 叶黄素又是否能保护眼睛？ “叶黄素不是药物，它是食品级添加剂，是保健品。” 浙江省人民医院主管药师张夙说， 叶黄素是一种抗氧化剂，有助于延缓和改善眼睛老化，同时保护蓝光、紫外线灯对黄斑的损害。 补充叶黄素后，视网膜黄斑色素密度会增加，所以对预防改善年龄相关性黄斑变性、预防白内障有一定功效，“但是叶黄素本身在一些蔬菜、水果，比如胡萝卜、橙子等当中也存在，日常饮食中也会有摄入。” 长期服用叶黄素有什么危害？ 张夙介绍，《中国居民膳食营养素参考摄入量2013版》中每日叶黄素摄入量达到10毫克有利于身体健康，建议每日最高摄入量不超过40毫克，“这指的是全部的叶黄素摄入，包括食 ………………………………