低成本恢复能量的3件小事

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*贴片含广告 作者 |  夏木 来源 |  壹心理（ID：yixinligongkaike） 有时候你会不会觉得，做什么事都提不起劲？ 不想上班/学习、懒得运动、回避社交，就连日常的一些小事都不想做...... 三天前，朋友小C给我打了通电话，说怀疑她自己心理有问题： “最近总感觉很丧，明明什么也没发生，但一想到未来，就觉得人生好像一潭死水。” 我有些不解地问： “为什么突然会这样想？是不是这段时间太累了？” 小C开始向我大倒苦水： 就是觉得生活很没劲啊！我们从小就被教育，考上大学就解放了，找到工作就轻松了，孩子大了就好了...... 结果发现，上了大学就开始为找工作发愁，工作不加倍努力就会被淘汰，生了孩子就没有自由的时间。 孩子大了，你还得操心TA的学习、工作、感情，甚至帮TA带孩子...... 我们的一生就像固定程序一样，一出厂就要按照 ………………………………