主要观点总结
本文主要介绍了冬季心血管疾病的高发原因及防护措施。文章指出，受环境温度影响，冬季心血管病的死亡风险增高，血压也会呈现升高的趋势。文章提供了四个方面的防护建议：重视保暖、加强自我监测、健康生活和情绪稳定。
关键观点总结
关键观点1: 冬季是心血管疾病的高发时节，死亡风险增高与天气变化相关。
其中，寒冷是主要原因，占15.8%，而炎热也会引发部分死亡。冬季室内温度与血压变化的相关性更强，温度每降低1℃，日间和晨峰血压都会有所升高。
关键观点2: 极端天气对心血管系统有影响。
大幅降温、寒潮等极端变化会导致血压水平升高，可能影响动脉血管系统和靶器官的功能，增加心脑血管事件的风险。
关键观点3: 文章提供了四个防护建议。
1) 重视保暖，保持室内温度温暖适宜；2) 加强自我监测，关注健康指标；3) 保持健康生活，注意饮食和运动；4) 保持情绪稳定，避免大喜大怒。
文章预览
点击蓝字 关注我们 马上就要冬至了，数九寒天就要到来了，也到了 心血管疾病的高发时节 。在冬季，心血管疾病的死亡风险会增高。一项针对我国心血管疾病死因的研究发现， 17.1% 的心血管疾病死因 与天气变化相关 ，其中 15.8%是由于 寒冷 所致， 1.3%是因炎热引发的死亡 。也有国外研究发现，冬季心血管病死亡率比夏季高38.4%。 受环境温度影响，血压在寒冷的冬季会呈现升高的趋势。研究发现，在室外温度高于 5℃的月份 ， 温度每降低10℃，收缩压可升高5.7mmHg ，尤其在老年人和体重指数较低的人群中更明显。 受室内供暖影响，在寒冷月份，室内温度与血压变化的相关性更强， 室内温度每降低1℃，可使日间收缩压升高0.22mmHg、晨峰血压升高0.34mmHg 。 另外，天气稳定性也会影响血压水平。 当天气发生 大幅降温、寒潮等 极端变化时，收缩压和
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