“我在电影里，看到真实的自己”：心理咨询中的电影治疗

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本文字数3800+｜阅读预计需要10min  “电影是每秒钟24帧的真实。” ——法国著名导演 | 让·吕克·戈达尔 我们的人生只有一次。正因如此，它才充满精彩，也可能会留下遗憾。如果你因无法改变的过去而被困在痛苦的回忆中，你会怎么办？ 我们没有时光机。但借由他人的人生故事，我们可以最大限度地接近曾经的自己，带TA逃离昔日的梦魇，真正地走入未来。 电影疗法便因此而出现了。电影疗法（cinematherapy, CT）最早出现在上个世纪60-70年代， 咨询师们在心理咨询中引入 电影，来实现对来访者问题的干预（Zhang, 2008），在光影和他人的故事中，帮助来访者解决自身的困扰。 图/pexels 什么是电影治疗？ 电影治疗主要包括这样一个过程： 咨询师 指导来访者观看与其个人痛苦和功能障碍相关的电影，并提供某种促进治疗增益（therapeutic gain），缓解来访 ………………………………