如何从易疲劳体质，变成一个精力充沛的人？

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作者 | Lachel 来源   |  L先生说（lxianshengmiao） 推荐 | 进击的阿秀（zchxuexi） 哈喽大家好，我是阿秀。 你有没有过这样的感受： 每天下班，总觉得疲惫不堪，什么都不想干，就想瘫着不动； 明明每天都坐在办公室里，也没干什么，但就是觉得身心俱疲； 经常觉得脑子像生了锈一样，转不动，遇到很多问题都不愿意去想； 周末了，终于有时间学习了，但还是觉得很累，常常睡一觉、看会剧，不知不觉就过去了…… 大多数时候，我们真的是懒吗？其实不是。很多时候我们总是有着各种各样的目标和事情想做，但却因为精力不济，总是没有办法去行动。 有时候你可能也会感到困惑：明明一天下来做的事情也不多，也没有干什么体力活，为什么会精力不济呢？ 如果你也曾被这个问题困扰过，那么今天，我想跟你聊一聊： 在事情很多、工作量和强度很 ………………………………