立秋——三伏将尽，秋令时来

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“始惊三伏尽，又遇立秋时”（《新秋》唐·齐己）。立秋是秋季开始的节气，是二十四节气中第十三个节气，每年的8月7日或8日太阳到达黄经135°时交节。古时分立秋为三候：“初侯凉风至、二侯白露降、三侯寒蝉鸣”。立秋之后，阳气渐收，阴气渐长，阴阳之气盛衰相长，万物之象逐渐萧落，节气之变更迭交替。 《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临，也表示草木开始结果孕子，收获的季节到了。世间万物历经了春之生发、夏之成长，到了秋之收获的时候了。在民间，立秋时节有“啃秋”、“食秋桃”、“喝立秋水”、“贴秋膘”等习俗。 饮食调养 立秋并不代表暑热天气就此结束，立秋时节尚未出暑，初秋期间天气仍然很热。 “热在三伏”、“秋后一伏”之说，表明立 ………………………………