会高效午休，你就很优秀

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高效午休1小时，能让你下午的状态更好，效率更高。会高效午休，你就很优秀。 文/梁爽，来源：微信公众号：哪梁爽哪喜庆（ID：zheliangshuang） 01 ▼ 有天上午11点半，一同事来找我交接工作。 那时我又饿又乏、脑子秀逗，耳朵和大脑像有门卫把守，死活不把他说的内容放进来，我说能不能下午上班时再说。 同事说，“你是晨型人，工作的重难点基本安排在上午，以你下午的脑子，未必能理解我这些复杂的话。” 我边翻白眼边对他说，“午休完我又是一条好汉。” 然后一起下楼吃饭，饭后散个步，睡了半小时，醒后缓一会。中午一上班，我俩用了比预期短得多的时间，完成平稳快速的任务交接。 正事说完，同事问我，为什么你午休完满血复活，而我却更没精 ………………………………