Women's Health携手瑞思迈，解锁睡眠疗愈时刻

文章预览

疗愈品牌Creative Shelter创始人Xinyi 活动现场，疗愈品牌Creative Shelter创始人Xinyi，分享了生活中的自愈力，艺术疗愈师Peggy现场为你解锁睡眠与情绪卡点。九点半过后，开启自由探索环节，喝一杯深夜限定特调鸡尾酒，拍摄属于自己的情绪肖像，享受身体、心理、灵魂，全方位的疗愈，给大脑与身心充足电。 活动嘉宾Xinyi现场分享到，自愈力分为生理层面和心理层面。真正的自愈力，应该是能够达到身心合众。在遇到周遭外部环境变化的时候，能适时调节自己内部的环境，让自己达到适应或者应对外部环境的一个状态，更像是自我缓解，或者说自我疗愈的一种能力。有点像英文里的resilience，就是复原力，去恢复到一种轻松的思维状态。 “日常生活、工作、习惯、人际交往等方面的不经意行为，可能都会损伤我们的自愈力。” Xinyi提到了“从心理学层 ………………………………