专栏名称: 陶博士2006
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240712 坚持跑步、又会蒙错吗?

陶博士2006  · 公众号  · 财经  · 2024-07-12 05:27

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免责声明:文中提到的个股或板块,仅仅是案例所用,绝无推荐的意思,请请勿据此操作。 跑步是一项很容易受伤的运动,建议大家不要盲目模仿。 江湖传闻,慢跑才是跑步的精髓,慢跑才是健康的真谛。江湖传说,隔天一次慢跑40-60分钟,对健康非常有利、对减肥非常有效。 我的隔天跑步计划:隔天跑步6至8公里, 跑8公里的总时长跑进50分钟之前 (平均心率不大于138的前提下) ,不再轻易尝试跑9公里或者10公里。 《20220829巴菲特每天跑步1小时?》 《20220920我跑步的初衷》 《20220922能够无伤跑一辈子才是最有意义的》 《20220924跑步膝盖疼?》(可直接点击链接) 《20220725跑步伤膝盖吗?》 7月11日早上是在体感温度28 ℃、 湿度94% 的时候,去跑了8公里。今天跑步时的空气质量指数( AQI )为29,空气优。 一类是元器件方向,包括但不限于PCB、通信 ………………………………

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