心缘阿坝 DAY 3 | 真诚了解 用心体会

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心缘阿坝 Day 3 北京师范大学暑期实践队 精彩瞬间 欢迎回到《阿坝日记》~ 今日精彩瞬间如下： 1.学习时间管理四象限、注意力的“魔法”、五大记忆秘籍。 2.沉浸式观看《头脑特工队》，进一步感受情绪的复杂性与功能性。 3.同学们在课间活动一起运动玩耍、相互照顾；和同伴、老师交流，彼此更加熟悉。 4.祝默寫同学生日快乐！ 课程纪实 一、做自己的“时钟主人”——都都老师 在时间管理课上，都都老师带领同学们感受时间的流动。老师从假期安排入手学会按重要程度和紧急程度将事件分成四类，并讲解了不同的事件应该如何安排。起床困难症、时间吞噬症、一等再等症……正中同学们下怀，三个锦囊秘籍让同学们学会了如何更合理地安排自己的时间。 都都老师说：很高兴看到不少同学在假期都有很充实的安排，并且记得我之前在压力管理 ………………………………