【运动】一组动作，帮你拥有好睡眠

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点击蓝字 关注我们 您是否晚上睡不好觉 经常出现入睡困难 出现起夜，甚至尿频的情况？ 专家表示 这些问题都可能跟我们 肾气不足 有关 今天给大家分享一组动作 健身气功·导引养生功十二法 纪昌贯虱 经常练一练帮你拥有好睡眠～ 如果您觉得这篇文章有用 请找到文章结尾或屏幕右下角 【在看】与【点赞】 帮小圈点击一下～ 小圈就能收到您的鼓励与支持啦 记得点击【分享】 让您的亲朋好友也一起收获健康哦～ 制片人｜沈伟 主编｜关芳 编辑｜李庆波 责任编辑｜张娟娟 监制｜贺亚莉 朱海峰 只需三步加星标 第一时间收到 “CCTV生活圈” 精彩内容推送 不错过精彩内容 第一步：点击公众号名称； 第二步：点击右上角“...”； 第三步：点击“设为星标”。 ………………………………