不用精制白面粉、白糖、鸡蛋如何做出全谷物健康早餐 | 线上沙龙预告

素食星球 · 公众号 · 美食 · 2017-05-08 07:38

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很多人都知道精制白米面、白砂糖实际上是加工过度、营养成分损失很大，其实是不健康的食物。那我们应该吃什么？ Kimberly（夏婉婷）老师告诉我们，日常饮食一定要多吃全谷物、避免白砂糖。经常吃全谷物还可以降低心脏病、某些癌症和糖尿病的发病几率。图片来源 | Pinterest 既然全谷物那么好，我们到底怎么选择合适自己的食材呢？如何用全谷物烹饪出美味的料理呢？我们再次邀请到了健康教练Kimberly，她会教大家制作非常美味的荞麦薄饼！无论是早餐，还是做甜点都是非常不错的选择哟！图片来源 | Pinterest ► 课程亮点 1. 如何替代不健康的精制白面、精制白砂糖？ 2. 全谷物营养知识，让你的一日三餐营养加分！ 3. 全谷物怎么做才美味 ………………………………

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