【回复】苹果这样吃，养脾胃、更易消化～

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点击蓝字，关注公众号，获取更多健康资讯~ 今日看点 圈友问题导览 圈友 “悟尘” 请问煮过的苹果好不好？ 圈友“🌿如意春风里🌿” 每天吃葡萄干呢？可以吗？ 圈友“老李” GL代表什么？看不明白。 吃这样的水果 阿尔茨海默病风险或高4倍？ 这样吃水果的人，可能越吃越伤身！ ↑点击上方链接 查看圈友提问原文↑ 圈友提问 左小霞 解放军总医院 第八医学中心 营养科 主任医师 答：圈友“悟尘”您好， 一般情况下，水果生吃富含维生素和植物营养素， 更有利于健康， 怕凉的话用热水稍微烫一下即可。 但对于有些特殊人群，比如 脾胃虚寒经常腹泻的人群， 就比较适合熟吃，不仅能减弱水果寒性，还具有一定养生效果。 蒸苹果：止泻 苹果蒸着吃，所含的果胶在加热过后，有收敛、止泻的功效，并且更易消化，即使胃不好的人也可以吃。 具 ………………………………