拒绝在工位“坐牢”！这届打工人午休选择走出去

主要观点总结

文章主要讨论了职场人如何利用午休时间恢复活力，提升工作效率。文章指出午休不仅仅是睡觉，也可以是各种活动和放松方式，包括在城市里休闲娱乐、进行身体锻炼等。

关键观点总结

关键观点1: 午休时间的多样性

午休时间不再仅仅是睡觉，而是可以进行各种活动和放松方式，如头疗、肩颈按摩、逛公园、干饭、看电影等。

关键观点2: 午休时间的恢复效果

午休时间可以帮助职场人恢复精力，提高工作效率。德国杜塞尔多夫大学的研究表明，短暂的日间小睡也能增强大脑的记忆处理能力。

关键观点3: 职场午休的实际应用

许多职场人已经开始利用午休时间进行各种放松和娱乐活动，以此来缓解工作压力，提高工作效率。

关键观点4: 午休时间的挑战与解决方案

尽管午休时间具有很多好处，但由于工作堆积等现实因素，许多职场人无法充分利用午休时间。对此，文章建议职场人应该争取在午休时刻放松自己，哪怕是做一件与工作无关的事情。

文章预览

对职场人来说，如何快速甩掉班味恢复活力，一直是一门研究不透的学问。 一批年轻职场人在各路尝试之后发现， 用午休恢复精力，才是最适合职场人体质的gap hour。 最初发现这一解题思路的，是一些依旧保持学生时代午休习惯的打工人，“中午不睡，下午崩溃！每天午休时间我都得拉上窗帘、关闭通道灯、拉出我的午睡床就地在工位上睡到2点，天王老子来了我也不会接需求的。” 还有一些朋友，是被良好城市氛围感染的，“刚毕业那年去深圳找工作，下午一点半到公司黑乎乎一片，也没人，当时以为是不是这公司黄了，后来才知道深圳有午休文化！” 懂得享福的打工人，已经不满足于午休=中午在公司睡觉的定义了，他们的午休不再紧守着工位那一亩三分地，而是仔细确认，午休是刻进劳动合同里的员工权益后，大大方方的致力于挖掘公司5km ………………………………