ta在旁边的时候，我就什么也不怕 ｜征集

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「 自体客体」 （self-objection psychology）是自体心理学中一个概念。 它并非一样东西，而是一种体验，对每个人来说都是非常重要的心理体验。在这种体验下， 我们感觉得到安抚，自体处在一个更安全更有活力的状态中，冲突和内耗减少，也更有动力做某些事。 它可以是一个人， 比如： 「和男友半异地状态。他在身边的时候，我发现自己就更自律，运动、学习什么的都很有动力，他一走我又回到一种散乱的生活里，下班后只想瘫着。」 也可以是某个时刻。 我们感觉平静，心里所有的杂念和恐惧好像都消散了。比如： ▨  「旅行的时候有一天早上一个人去海边跑步，太阳升起，海面波光粼粼，只有哗哗地海浪声。」 ▨  「午睡起来，看到阳光从西南向的窗户洒进来。」 ▨  「躺在公园的草地上，抬头看着遮住天空的大树。」 ▨  「加班的时候 ………………………………