给工作五年以上程序员的建议，如何不焦虑

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大家好，我卡颂。 最近一段时间，我和很多资深程序员交流过，他们中有行业知名大V，有达到国内同行薪酬天花板的前端，还有一路名校名企卷过来的天龙人。 除了程序员的共同身份外，他们还有一个共同点 —— 都比较焦虑。 很巧的是，除了他们之外，我还认识一波活得很松弛的人群。这篇文章结合我对上述两类人群的观察，以及我的个人经验聊聊 —— 如何过得松弛、开心？ 为什么焦虑？ 遵守职场规则，意味着接受 「职场对人的自我物化」 。 所谓 「自我物化」 ，是指“我们主动用第三方视角（比如绩效、领导的评价）评判自己，而不考虑自己的整体人性”。 虽然这种物化仅限于职场，但在各种因素加持下，比如： 时间久了，工作成了生活的一部分 在工作之外，没有其他事情能够体现自我价值 领导、同事、HR刻意的PUA 很多职场人会将 ………………………………