关爱老年人，预防老年人跌倒

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扫码关注我们 转诊接诊热线    3529999    就诊接送公交    详情戳此链接    跌倒是 65 岁及以上人群伤害致死的第一位原因，老年人需要增强防跌倒意识。 跌倒的发生与老年人的身体机能、健康状况、行为和环境等多方面因素有关。 跌倒是可以预防的，老年人要主动学习预防跌倒知识，增强预防跌倒意识，养成预防跌倒行为习惯，对家居环境进行适老化改造。 老年人应科学运动，在确保安全的前提下选择适合自身条件的运动形式和强度，注意加强平衡能力、肌肉力量、耐力的锻炼，不要因为害怕跌倒而停止运动。 老年人应主动调整日常行为习惯，不要着急转身、站起；穿合身的衣裤，穿低跟、防滑、合脚的鞋；行动能力下降者应主动使用辅助器具；不登高取物。出行时尽量选择无障碍、不湿滑、光线好的路线；上下台阶、起身、乘坐交通工具 ………………………………