肌酐高，更要坚持做好这件事！可惜很多人却因误解不敢做

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快90岁的钟南山院士上台讲话时，健步如飞，思维敏捷。他跟大家分享的秘诀就是要 运动 ！ 来源：视频号截图△ 但是，我们常常会听到肾友们的声音是：“ 我很想运动，但我的肌酐都这么高了，我还能运动吗？我还敢运动吗？ ” 其实，肌酐高的肾病患者，更要把运动作为最重要的“药物”之一，“规律服用”！ 为什么这么说？ 肌酐高的肾友，面临许多挑战 当肾脏功能明显下降，肾脏无法很好地排泄肌酐，因此，肾功能不全、肾衰竭、透析的患者都会出现血肌酐升高。 而这些肾友面临的挑战是全身性的，并不仅仅只是肾脏。 1.肌肉流失 由于毒素蓄积、代谢紊乱、慢性炎症状态、饮食限制加速肾病患者的蛋白质-能量消耗和肌肉流失，严重的发生“肌少症”。 而患者这种虚弱的状态，又与感染、心血管疾病、抑郁等不利因素互相促进，形成恶性 ………………………………