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“圣人不治已病治未病。夫病已成而后药之,乱已成而治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎。” ——《黄帝内经》 近年来“养生”这个词已经从中老年群体,逐渐扩展到了年轻人之中,成为了热门话题。 但具体该怎么做?很多人都是一知半解,甚至被网上各类流言误导,以致于瞎折腾。 其实所谓“养生”之道,《黄帝内经》中早有答案: 人以天气之地生,四时之法成。 什么意思呢?就是说人生于天地之间,自然界中种种变化必然会直接或者间接地对人体产生影响。 二十四节气、七十二物候的变化,都跟我们的身体健康息息相关。 举个例子: 慈禧太后 的洗脚水材料,就是 根据物候变化来选择 。比如三伏天用杭菊花,煮沸后晾晒再洗。 三九天则换成木瓜汤。还会跟四时变换、天气阴晴,随时加减方剂。 1904年8月,美国女画家卡尔进宫
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