今天看啥  ›  专栏  ›  卓叔增重

窄距卧推:增粗手臂最好的动作

卓叔增重  · 公众号  · 健身  · 2024-12-03 18:05
    

主要观点总结

本文介绍了一期动作精讲视频,主题是窄距卧推,一个针对手臂增粗效果绝佳的动作。文章还提到了线上增重营课程,提供了详细的课程信息和报名方式。另外,还介绍了卓叔的馆和店,以及相关的商品购买信息。

关键观点总结

关键观点1: 窄距卧推的介绍

窄距卧推主要练到的是肱三头肌,对于想要增粗手臂的同学来说,是一个很好的动作选择。

关键观点2: 线上增重营课程

课程提供定制化的增重计划,以及每次训练、饮食的指导。还有不同版本的课程供选择,包括人工版、自助版和半自助版。

关键观点3: 卓叔的馆和店

卓叔在深圳南山开设了铁馆,提供了增重相关的商品,包括弹力带和增肌粉等。文章还提供了商品购买的详细信息。


免责声明

免责声明:本文内容摘要由平台算法生成,仅为信息导航参考,不代表原文立场或观点。 原文内容版权归原作者所有,如您为原作者并希望删除该摘要或链接,请通过 【版权申诉通道】联系我们处理。

原文地址:访问原文地址
总结与预览地址:访问总结与预览
推荐产品:   推荐产品
文章地址: 访问文章快照