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点上面 打坐站桩 关注 打 坐修行 、站桩养生 、 丹道 修炼 、 奇门遁甲 站桩，为何能让你能量大增？ 站桩是非常好的涤阴增阳的功法，而且简便可行，在公园、小区绿地，甚至在家中、办公室都可以做。 站桩功又是历代大医家、拳家和佛道修行都提倡的修炼方法，除了增进自身健康，还能提升禅定功夫，开发智慧，功夫渐深，由此进入天人合一之境也未可知。 祖国医学有“百病从寒起，寒从脚下生”之说，脚有“第二心脏”之称 ，人过四十岁，臀部肌肉往往就逐渐萎缩、下垂、下半身越来越单薄， 站桩是在脚的基础上进行稳扎根，接天地、调气机，以较小体能消耗进行涤阴增阳的健身活动，对于体虚而又往往消耗过度的现代人，实在更显重要。 愿您能把站桩列为经常性的修身功课！ 一、站桩功与“独立守神”，修炼身心 《黄帝内经·
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