想要防治老年慢性便秘应该怎么做？这些方面要注意！

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慢性便秘，是老年人最常见的肠道问题，其中以功能性便秘最为常见。据统计，我国60岁以上人群慢性便秘的患病率高达22%。 为什么老年人容易慢性便秘？ 生理方面，老年人年老体衰，身体的各项机能衰退，肠蠕动能力下降，辅助排便的直肠肌和腹肌萎缩无力致排便困难。 （网络配图） 中医认为“人是一个有机的整体”，便秘的基本病变属大肠传导失常，同时与肺、脾、胃、肝、肾等脏腑功能失调有关。 人体脾主运化，将小肠里的食糜进一步消化，吸收其精华物质，并转输至全身，将糟粕物质继续向下转运至大肠。正常情况下“脾气健运”，将精微物质顺利输送至全身，分别化为精、气、血，内养五脏六腑，外养四肢百骸以及筋肉皮毛，使各组织各司其职，发挥正常的生理功能。 《诸病源候论·大便病诸候》阐明了津液不足，糟粕内结，水不能 ………………………………