咖啡不加糖，更有利健康！南方医科大最新：每天1-4杯无糖咖啡，高血压风险最低

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高血压，是心血管疾病和过早死亡的首要风险因素，全球已有多达三分之一的成年人患有高血压。据调查，我国大约有2.45亿高血压病患者，而且发病率还呈继续上升的趋势。值得警惕的是，这种疾病也正在向中青年群体逼近。 作为最常见的慢性病之一，高血压被称为“无声杀手”。国家心血管病中心的数据显示，我国18岁及以上居民高血压患病率达27.5%，也就是说， 每4个成年人中就有1人是高血压患者 。 咖啡，当代人的续命神器，是世界上最受欢迎的饮料之一。因其含有大量的咖啡因，常被人们饮用以醒神和提高工作效率。过去的多项研究表明，定期喝咖啡可以带来多种健康益处。 2024年10月17日， 南方医科大学 的研究人员在 《营养与饮食学会杂志》 上发表了一篇题为"  Evaluation of the association between coffee consumption including type (instant，ground) and addi ………………………………