春季养肝，很重要！记得做好这几件事

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春季来临 阳气上升、气温回暖、雨水增多 万物生机盎然 这个时节应该怎么养生呢？ 养生要点：养阳护肝 春季应以“春夏养阳”为原则，可适当多吃能升发阳气的食物，如韭菜、菠菜、芥菜等。 春天对应的是肝，青色属木，木对应肝。当肝气不舒、升发不利的时候，可以吃点青色食品。 按揉两个穴位 帮你清肝、泻火、明目 1.大敦穴 功效：通过按揉、掐捏等操作，可以起到调节肝经气血的效果。 位置：作为肝经的起始穴位，位于大脚拇指外侧指甲盖外缘。 2.太冲穴 功效：配合大敦穴使用，能够发挥清肝、泻火、明目的作用，有助于维护肝脏和肝经的健康状态，达到养生目的。 位置：太冲穴位于我们的足背上，大脚趾和二脚趾这两个跖骨交界的凹陷处。 往期推荐 01   女首富宣布：离婚成功！ 02   今日起，哈尔滨这里部分封闭！ 03   注意！明日 ………………………………