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Nicholas Verrall 负罪感是一种操控手段 当一个人表现出愿意背负罪责时，操控者就会像胶水一样粘住他，汲取他的能量。 只要拒绝背负罪责感，就可以避免这种态势。你不必向任何人证明自己，也不欠任何人任何东西。如果你确实犯了错，那就接受惩罚，但事后不要一直陷在内疚之中。 你也不欠你亲近的人任何东西；毕竟，你关心他们是因为爱，而不是因为被胁迫去做某事。这是完全不同的两码事。 如果你习惯于为自己辩解，那就开始放下这种习惯；一旦操控者意识到他们无法再利用你的负罪感来控制你，他们就会离你远去。内疚就会烟消云散。 —— 瓦迪姆·齐列夫 (Vadim Zeland) 微语录(362) 思享者 René Magritte 你将会做傻事，但请带着热忱去做。 ——柯莱特 习惯比勇气更容易获得，能填饱肚子，什么都会习惯的。 ——路易·费迪南·塞利纳 生命
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