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: 点击上方 “ 恩典365 ” 进入点击关注! 下面每一种食物都是血液垃圾的天敌,记得要常吃! 1、青椒 防止血液凝固 我们来细数青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素,可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素,可有效清除血液中含有的毒素。 青椒与其他蔬菜不同,它只有与油结合,才能让维生素C,以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。最佳的吃法是:用牛蹄筋、花椒、姜片、葱与青椒爆炒,依照自己的口味调料就行了,这样青椒的营养成分会保存更完好。 2、酵母 加强胰岛素 酵母含有丰富的铬,可加强胰岛素的功能,对糖尿病有治疗作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母,还可清除多余的脂肪和胆固醇。 3、绿茶 血压、血糖的最佳调节剂 绿茶,
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