每天这样吃饭加速衰老、降低免疫力！很多人浑然不知，劝你早点改掉

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很多人心情不好的时候 会化悲愤为食欲 然而 长期带着情绪吃饭 健康的心脏也会受伤 还会增加心脑血管事件的风险 除此之外 饥一顿饱一顿 主食吃太少 高蛋白饮食 ...... 这些错误的吃饭习惯 都会 加速衰老、降低免疫力 ！ 划重点 带“气”吃饭伤心脏 哥伦比亚大学的一项研究纳入了一些26岁左右的健康年轻人，通过让他们在不同情绪状态下吃饭，来测试情绪对吃饭的影响。 结果发现， 愤怒的情绪对心血管健康的负面影响最大。 当参与者回忆起愤怒的情绪时，只 需大约8分钟，心血管内皮功能就会受到明显影响，并且这种影响会持续长达40分钟 。心血管内皮功能的减退会增加心脑血管事件的风险，如动脉粥样硬化斑块形成和破裂。 愤怒情绪会导致体内一系列激素的分泌失衡，特别是肾上腺素的过量分泌。这会导致血管收缩增强、血压升高，并使血 ………………………………