容易饱、胃胀、胃酸……胃不舒服怎么办？

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相信很多人都有这样的体会：小时候吃嘛嘛香，长大后吃东西不仅没那么香了，肠胃还多了特别多毛病。比如： 吃得很少，却感觉很饱，再也吃不下了； 吃完饭胀气很厉害，还经常打嗝； 肠胃比较敏感，吃油腻和辛辣的食物胃就不舒服，还会感觉胃反酸； 腹泻和便秘两者交替出现； 晚上吃完躺着不舒服，肚子鼓鼓的、胃部灼热、胸闷…… 如果你也总是感到胃胀，有时候还伴随着胃酸、胃痛、恶心等情况，有可能是功能性消化不良。 功能性消化不良非常常见，全球发病率约为 11%～29.2%，也就是每 10 个人中，就有 1～3 个可能存在。 胃酸胃痛胃胀 可能是功能性消化不良 — 功能性消化不良的症状表现有很多，比较常见的是以下 4 种症状： ❶ 餐后饱胀不适： 吃完饭后感觉不消化，胃一直感觉胀胀的不舒服； ❷ 早饱感： 吃一点点东西就感觉饱胀 ………………………………