42 天月子食谱，从早餐到夜宵的全面建议

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关于月子期的吃，总有许多的说法。每个妈妈都或多或少听过一些关于月子期「要吃什么」、「不能吃什么」的建议。比如： 猪蹄汤、鸡汤等可以催奶 月子期不能吃盐 坐月子不可以喝冷酸奶 而这些，都是谣言！ 那么在月子期，妈妈们的一日三餐该怎么吃呢？ 为了让妈妈们更轻松的科学摄入月子期营养，丁香妈妈制作了 「42 天月子食谱」 。只需对照着看，就能知道月子期该怎么吃。所有内容均由丁香妈妈专家团科学审核 通过，专业靠谱的同时简单易上手。领取之后打印出来 做成每日小贴片也非常方便哦。 只要扫描下方二维码，下载丁香妈妈 App，即可限时免费领取这些清单。 42 天科学月子餐 从早餐到夜宵的全面建议 清单涵盖从产后第 1 天到第 42 天的每天早餐、早点、午餐、午点、晚餐、夜宵的饮食建议，帮助妈妈们均衡月子期每天的营养， ………………………………