学会重塑杏仁核，回归平静、自信的自己

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《重塑杏仁核：情绪修复脑科学》  限时特惠包邮  ￥ 34.5 （ 原价￥69 ）， 2024年7月31日活动结束。 在我们大脑的深处，隐藏着一个神秘而关键的结构——杏仁核。它宛如大脑中的情绪指挥官，掌控着我们的恐惧、愤怒、喜悦等各种情绪反应。然而，你可曾想过，这个看似难以捉摸的杏仁核，其实具有被重塑的潜力？ 什么是杏仁核？ 杏仁核是大脑边缘系统的一部分，它在我们的情感和记忆形成中扮演着至关重要的角色。当我们面临压力、创伤或长期的不良情绪时，杏仁核可能会变得过度敏感或失调，导致焦虑、抑郁等心理问题的产生。 杏仁核作为情绪引擎，主要功能是快速识别潜在威胁并触发防御反应。 杏仁核的运作速度快于大脑皮层，常导致我们在事后才意识到发生了什么。 杏仁核易对不完整或误解的信息作出过度反应，即使是良性情况也 ………………………………