损伤大脑的6种毒习惯，不戒断人就废了

主要观点总结

文章主要讲述了影响大脑功能的七个坏习惯，包括停止学习、手机上瘾、长期熬夜、从不运动、过度焦虑、习惯盲从等，并阐述了戒掉这些习惯对大脑和生活的积极影响。文章强调保持好的生活习惯，呵护大脑的重要性。

关键观点总结

关键观点1: 影响大脑功能的七个坏习惯

包括停止学习、手机上瘾、长期熬夜、从不运动等。这些习惯会对大脑产生负面影响，导致大脑功能下降，影响生活和工作。

关键观点2: 戒掉坏习惯的重要性

及时反思并戒掉坏习惯，可以重新塑造大脑，提高大脑功能。大脑强大了，无论身处什么行业，都能游刃有余。

关键观点3: 好的生活习惯对大脑和生活的积极影响

养成好的生活习惯，保持大脑的活跃和健康，可以提高生活质量，让未来更加称心如意。

文章预览

作者： 每晚July 朗诵：陈着 来源： 每晚一卷书（ID: JYXZ89896） 编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui）   // 兹心说 // 保留自己的思考，你才不会被生活中的杂念带偏。 欢迎添加慈怀小编（微信号搜索： chdshme） ，小编将拉您进慈怀创始人陈晓峰老师领读的“因书明理线上读书会群”，以文会友。 点击上方即可收听陈着朗诵 在《影响大脑的7个坏习惯》中，脑科学专家林成之曾说过这样一段话： 大脑有自己的先天本能和后天运作习惯，也会受多种因素的影响。 大多数人总会忽略这点，只是一厢情愿地去开发大脑，却对影响大脑的坏习惯视而不见。 而有些人之所以能成功，就是因为他们更加了解大脑，找到并丢掉了那些毒习惯。 很多时候，我们的大脑之所以越用越不灵光，就是因为受到了太多不良习惯的侵害。 它每一次变得混沌，其实都 是在提醒 ………………………………