一降温就手脚冰凉怎么都捂不暖？试试这个方法，让你不再「手足无措」

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# 点击蓝字 关注我们 女孩子遇上降温天容易手脚冰凉，其根本问题在于气血运行不畅，四肢末端缺乏气血滋养导致。 主要的因素除了气温降低、饮食寒凉等损伤阳气，不能温化四肢之外，本身气血不足，又过度节食或过度运动也会导致手脚冰凉。 道家有一个比较有用又很安全的法子可以试一试： 首先放松身体，深吸一口气，手在小腹处顺时针按摩，等到快憋不住气时，用嘴吐气，并且默念发“mou”声。如此反复数次，可全身发热，待手足开始微微发烫就可停止。 这个方法躺着，站着，坐着都可以进行。  网友的部分反馈： 网友 ：有效的，刚才做了两次，小腹热热的，虽然皮肤还是凉凉的，脚底感觉没那么冷了，从内透到外的暖，脚底的血管还是肌肉还会突突跳，感觉又被放松到。 网友 ：我的脚正冷着呢，做了几次感觉脚有感觉了，右脚脚底 ………………………………