容易紧张，是因为自我客体化

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作者|若杉  来源|若杉文化 ID|Rosan_life 生活中，很多人都经历过这样的时刻： 在公司给同事讲方案，明明自己准备的很好，但是一上台就结结巴巴，脑袋空空； 去参加朋友聚会，一柜子的衣服脱来换去，始终拿不定主意，不知道穿哪件合适； 甚至，去玩个剧本杀，也战战兢兢地怕别人嫌弃自己，不够聪明，玩得不好； …… 有这种特质的人，我们统称为 “易紧张体质” ，而容易紧张的根本原因是自我客体化。 什么叫自我客体化？ 就是一个人无论做任何事情，不是从自己的感受和自己想要什么出发，而是从别人会怎么看我的角度出发的状态。 比如 在台上演讲，你想的不是我今天有没有把我要讲的东西讲明白， 而是满脑子都在想：大家会不会觉得我很紧张，大家会不会觉得我很菜，这样想的时候，人就容易紧张； 或者你喜欢一件粉色的衣服，原 ………………………………