抱歉，这句“毒”鸡汤，我必须给你们灌下去！

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置顶   儿童心理课堂 ，伴你探索解读儿童心理， 阅读、看见 作者：小楼 来源： 小楼在这里（ID：xiaolouxinli) 我属于高敏感人群，精神时刻紧绷， 内耗和焦虑经常会发生。 会因为不敢催债焦虑。 会因为一句留言焦虑。 开会前会焦虑。出差前也会焦虑。 人总是下意识关注和自己有关的事情。 为什么我老提情绪焦虑内耗，自然是因为在这方面吃过亏，知道这事的杀伤力有多大，清楚如果不解决，会带来多糟糕的连锁反应。 马上四十岁了。 偶尔回望过去这几十年，我发现自己应对焦虑的办法，核心几乎都一样👉 埋头做自己的事情。 大学毕业后，因为找工作的事情焦虑得不行，想换专业考研，实现童年时的梦想。 刚开始压力可大了，年龄限制，文科跨到理科的难度差异，越想越恐慌，想得每晚失眠。 后来做了规划，每天看书做题，把每一分每一 ………………………………