真正拼的不是智商，而是时间管理

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我是一名生活在贵州的心理医生，我有一个一岁多的孩子，今天我来跟大家分享一下我的故事。 今天是我在喜马拉雅FM 上听《叶武滨时间管理100讲》的第 239天，它让我的生活发生了巨大的变化。 我本来就是一个习惯早起的人，但是之前缺乏时间管理经验，也没有明确的人生规划，导致我许多个珍贵的晨间时光被白白浪费。 就算我每天6:00起床，一天的状态也是忙忙碌碌，没有重点。 今年春分这天，叶武滨老师的新节目《时间管理九段》上线，我第一时间剁手购入，经过课前测试，我的状态是这样的（见下图）：       测试结果42分，属于不及格的状态： 没有时间陪伴家人； 工作压力大； 生活情绪化； 不吃早餐，爱宵夜； 没有目标，没精力； 熬夜，易怒，不锻炼 ………………………………