武浩沙龙「今晚」开始！解密「周期化训练」的艺术

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时间：今晚7点–9点 讲师：NSCA中国地区官方助教「武浩」教练 形式：线上直播课 直播主题： 全面解析周期化训练的核心原理，讲解常见周期类型及其适用场景，介绍训练周期的多层级划分方法。 重点分析不同理论学派的周期规划方法，包括周期化理论奠基人马特维耶夫的周期经典模型、易苏林的板块周期理论、邦帕的现代训练策略、普拉托诺夫的综合周期观等。 帮助你根据实际需求，灵活设计周期计划，应对不同训练目标，掌握科学规划训练的系统技巧，为实现长期进步奠定坚实基础！ ………………………………