养生保健危险品：走鹅卵石路

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咱就是说，现在很多中老年人的健身运动，都是咱小年轻不能理解的（我还小）。 比如公园里的暴走和爬行，环湖边跑边唱歌，我但凡参加一样，医保卡都不够刷的。 这种动态的就算了，静态的也很要人命。 比如走鹅卵石。 这个事儿危险啊，别大意。我有个朋友的妈妈，80多了，听人说走鹅卵石路养生，结果因为腿脚不利索，上去没走两步就摔倒了，直接髋关节粉碎性骨折，做了手术。 当时老人跌倒后，忽悠她走的其他几个老太太顿时做鸟兽散，跑得飞快，看来平时练功还是有效果的。 所以今天把这事儿拿出来正经说说，不是每个人都适合走鹅卵石，得量力而行。 先说走鹅卵石的好处： 1、刺激脚底的经络和脏腑反射区，增强脏腑机能。 2、促进脚底局部血液循环，活血化瘀，加强新陈代谢。 3、刺激脚部筋膜和经络， 有助于缓 解因经络瘀阻 ………………………………