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长按识别下方二维码，即可 预约直播 点上方绿标收听 主播 诵读美文 故园应露白，凉夜又秋分。 2024年9月22日，农历八月二十，星期日，秋分时节到。 《春秋繁露》有言：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” 秋分之日，昼夜对半平分。 上半年春分向暖，下半年秋分转凉。 从此，阳气渐收，阴气渐长。 这是一个收获的季节，也是一个需要特别注意养身的时期。 牢记以下三忌、三宜、三秘诀，顺利熬过这15天！【微信公号：老子道德经】 三忌 1.忌过劳，防秋乏 《黄帝内经》中讲到：“秋气之应，养收之道也。” 秋分时节，气温逐渐下降，人体的新陈代谢也会相应减缓。 人们容易感到身体疲乏，精神不振，这就是所谓的“秋乏”。 此时，若不加节制，不仅会影响工作效率，还会对身体健康造成损害，如加重心脏负担、降低免疫力等
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