热在“三伏”，养生也在“三伏” 全面的三伏养生知识全攻略！

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入伏了 盼望着盼望着 三伏天终于到了跟前 先跟着健康小编来看看今年三伏天的时间： 头伏：7月12日 二伏：7月22日 三伏：8月11日 今天，小编豁出去了 不光要报日子 还要赠送一个最全三伏指南 总之 好戏在后头      三伏天酷热高温，人们喜空调，爱冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起积水为患，身体不适等。快来看看下面这几件三伏天应该注意的事。 三伏天，身体最怕6件事！ 01 颈椎最怕吹 天气热自然很多家庭都长时间开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。 建议： 室内空调温度不要低于26摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能 ………………………………