​寒假来了，别让你家孩子近视度数蹭蹭涨

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家长，寒假来了 可别让你家孩子近视度数蹭蹭涨！ 孩子近视前 你想过“用什么办法好好预防”吗？ 孩子近视后 你是随便给配副眼镜就完事了？ 家长，你是否知道 现在有多种近视防控手段 能延缓近视的发展什么？ 你不知道怎么选？ 早说嘛！我教你啊！ 1 近视前：户外活动 在孩子没有近视之前，户外活动是最有效、最经济的近视防控方法。有研究发现，户外活动对视力的保护作用可能由于视网膜受户外高强度光照刺激释放多巴胺，而多巴胺释放的增加可能具有抑制眼轴增长的作用。 需要注意的是，户外活动的关键是“户外有效光照”，而不是活动内容、方式和运动强度等。家长需要确保孩子每天在光照大于1000lux户外活动不少于2小时 ① ，每周累计不少于14小时。户外活动可间歇进行，增加户外活动的次数，保障户外活动的时长。 2 近视后：药 ………………………………