越“冻”越要动，冬季运动安全指南，快来了解一下！

文章预览

点击上方蓝色字体，关注我们 冬泳 是一项在寒冷季节里 开展的游泳运动 合理冬泳有提高免疫力 强化心血管功能、有利呼吸系统 愉悦心情等好处 但并非人人适合冬泳 实际上 因冬泳而发生意外的情况 并不在少数 2020年12 月6日下午，四川南充蓬安县 一名冬泳爱好者在嘉陵江游泳时不幸溺亡 。 溺亡事件发生在当天下午两点左右，据网友爆料，溺水地点位于蓬安凤凰大桥下附近的江面。 并非人人都适合冬泳！ 这些知识一定要清楚！ 尝试冬泳 重要的是要基于个人健康状况 并始终将安全放在首位 以下人群避免冬泳 包括但不限于严重的高血压、心脏病、脑血管疾病、急性肾炎、肝硬化、糖尿病、过敏体质，或正在恢复期（如外伤、炎症状态），或有酗酒倾向，应避免参与冬泳。 冬泳有哪些注意事项？ 为了确保冬泳的安全和顺利进行，需要了解一些冬 ………………………………