日更31天
这两天开始松懈，写文也是仅仅以更新为主，没有像前段时间要求不少于800字，甚至超过1000字；画画太丑，不敢跟大家去画，没有实力也没有这个自信。唯有高兴的是，运动在坚持，而且还和凯开启早运动，只有区区1.6公里，1600米，我想能坚持就是个好事。我们约定周日休息，周一到周六都要去跑，而且尽量全程跑下来，不要走。
感觉说这么多，和今天的主题不搭。其实已经暗含：责任！让我有警醒的是这次1%人口抽样调查，因为有位居民信息不全，区级领导说，做事要负责任，要把事情做好。当时我就愣住了，说是责任，我有吗？
写字，上一个月我还是能负责任，每天用心去写。最近几天呢？我有用心去写吗？画画，本来我还是想在里面混混，每天画了就好，可是每天筛选，我没有信心做得好，这才退出。运动，目前每天20分钟还可以，可是饮食还是没有遵守，减肥的成效并不好。我并没有负责任。
还有带凯，我做到用心去养育他吗？很多时候，是我自己只是做做样子，并没有负责任地去教、养他。其实孩子本身并不难，难的是我们在前进途中，自己先破坏规则。所以孩子也就抵抗，其实那都是我们自己的样子。因为这两天我和凯晨跑，凯一直按我说的去做，一直是慢跑，倒是我自己，跑跑走走，先坏了规矩。凯看见我可以这样，难道他在后面的时间里不这样吗？所以，定下规则，首先自己要遵守。自己要对自己说出的话负责任。
说是说了这么多，那么接下来怎么办呢？
写文，要继续进行。打卡45天是我的第一目标，坚持更文要一直做下去。但是我要对文字负责任，每天的文要有温度，不可糊～
画画，还是要画，其实真正画进去，是真的很享受，我经历过。但不能追求数量，要追求质量，一周画一幅。
运动，马上是胖胖营新一轮，从昨天开始是招生，我休息后，今天仍然运动20分钟，慢跑10分钟（与凯晨跑不算），但是饮食，特别是碳水化合物地摄入必须控制，这一期不仅运动继续保持，饮食一定要符合要求，按要求走，对自己负责任。
养孩子，帮着凯建立良好作息规律，再具体量化到各部分，要让孩子无太大压力能完成，帮凯把学习稳定到开学时的状态，是接下来两个月的大事，只有把学习成绩提高了，凯的自信才会强大起来。
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