睡前“泡”它！怕你戒不掉...

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不知道你们有没有感觉，一到秋冬天啊， 人就虚的很… 小风那么一吹，就感冒咳嗽了，平时也是 手脚冰凉， 不管穿多少都 怕冷得很。 这都是因为 秋冬湿寒太重！ 现代人久坐不动，缺乏锻炼，天气一冷，体内循环受阻，经常会觉得 疲惫乏力、舌苔重、口臭， 肉眼可见的状态差…… 尤其女性，由于阳气不足，感受更明显： 手脚冰冷、浮肿、畏寒， 还有 痛经 的毛病…… 但对抗湿寒，古人很早就帮我们找到了一个好办法： 泡脚。 《黄帝内经》就有记载：“入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病。” 在《足心道》中也指出：“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，湿邪乃除；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，丹田和暖。” 可见一年四季，泡脚的好处都是大大滴 现代医学研究表明，热水泡脚能让我们的身体 发发热， 将身体的脏东西发出来； 可以这么 ………………………………