这个问题不解决，「焦虑+抑郁」怎么治疗都不好

文章预览

亲爱的陌生人，你好，我叫小夏。 我的故事很简单，糊里糊涂地读书，上大学，毕业，工作，是一个不太会社交、性格也孤僻的女孩。 工作第二年，我跳槽进了一个规模较大的公司，工作压力突然大了很多。 高强度高压力的工作不仅压垮我的精神，也摧毁了我的身体。 当时，我以为一切痛苦的源头只是一份不适合我的工作。 后来才发现，我成年后的所有蹉跎、犹豫、挣扎，都是过去的情绪一点点积压起来的后果。 今天我终于鼓起勇气，分享出自己的亲身经历。 如果你也深陷痛苦的环境却难以挣脱，也许我的故事会给到一个答案。 我记得那个夏天异常闷热。 进入6月之后总觉得喘不上气来，在加了几个大夜班后的一个傍晚，我突然头很晕，喘不上气，视线有些模糊，胸口很疼浑身发抖。 所有的症状叠加起来，是真实的濒死感。 当时我不知道自 ………………………………