超40万人研究：走路速度影响着寿命！98%的人都走错了！最新研究发现：快步走或能延长寿命！

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把 解螺旋 设为星标  ⭐，才能准时收到推送哦~ 解螺旋公众号·陪伴你科研的第3822天 速度是关键 在现代社会，健康寿命的延长无疑成为全球性的目标。科学研究已经表明，身体活动与长寿及慢性疾病的风险之间存在密切联系。特别是步行，作为最普遍的身体活动形式之一，在提升身心健康方面扮演着重要角色。步行的一个重要参数——步行速度——被广泛认为是个体健康状态的强指标。它不仅与心血管疾病风险降低相关，还与整体死亡风险减少相关，而且，快步走者的预期寿命比慢步走者长达20年。尽管如此，目前关于步行速度对健康具体作用机制的认知还有限。 一项来自英国诺丁汉大学的Paddy C. Dempsey等研究者进行的研究成果《Investigation of a UK biobank cohort reveals causal associations of self-reported walking pace with telomere length》发表于 Communications Biology   ………………………………