厚朴有料 | 夏天吃什么，怎么吃

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厚朴有料 | 夏天吃什么，怎么吃 夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热，万物生机旺盛，气血运行加快。然而，由于夏季人体的阳气也从体内走向体表，脾胃的气血能量不足，功能偏弱。 因此，夏季饮食的第一个原则是性质温热。 其次，夏季是四季中的阳中之阳，心则是人体中的阳中之阳，同气相求，夏季与心相应，此时我们应该重点关照的臓，是心。夏天人们热情洋溢，若有爱在外，气血运行旺盛，通过出汗排出体内的寒湿，这就要靠心的力量的推动。 因此，夏天适合吃补益鼓舞心气心血的食物。 本文总结了一些适合夏季食用的食材和吃法，希望对读者健康度过炎炎夏日有所帮助。 | 编辑  / 大树六堡 | 审核 / 宣教 1 夏季阳气在表， 脾胃功能偏弱， 饮食上要避寒就温 四季养生 既然夏季脾胃的气血能量不足，那么饮食就要注意： 一是少 ………………………………