把米饭放进冰箱，居然对减肥有帮助？

文章预览

米饭冷藏后抗性淀粉增加，消化变慢，升糖指数（GI）也会降低，如果你正在控糖也可以试试。 关于抗性淀粉 ，我们 在「丁香医生 小程序 」整理了大家关心的一些问题，点击下方链接即可查看。 什么是抗性淀粉？淀粉分为哪几类？ 哪些食物抗性淀粉含量比较高？ 抗性淀粉，怎么吃才能减肥？ 如 你正在烦恼减重、控糖到底该怎么吃 ，可以来 试试我们丁香自研的低 GI 系列食品。 好吃低升糖，血糖高、减肥期间也能放心吃！ 控糖、控重都能吃的低 GI 食品 主食、零食、饮品统统都有 点击图片， 立即选购 ▼ 上丁香医生 App 查疾病、查症状、查药品、查病例 三甲医生 24h 随时问 策划制作 策划：拾贰、枕玉   |    监制：大璇 图片来源：丁香医生设计团队 2025 年纸质版健康日历上线啦 点击下方图片即可购买哦 ↓ ………………………………