今年秋天，你实现「情绪自由」了吗？

主要观点总结

本文介绍了秋季来临，人们可能产生的情绪变化，以及'心理调频计划'活动的相关信息。活动旨在帮助人们在换季时调整心理状态，对抗季节性情感障碍，通过优秀科普作者的参与和丰富奖品吸引知友们的参与。

关键观点总结

关键观点1: 秋季情绪变化

秋季来临，人们可能会产生伤感、沉思等情绪，这是一种与季节变化相关的情绪障碍，被称为'悲秋综合征'或季节性情感障碍。

关键观点2: 心理调频计划活动

为了帮人们调整心理状态，知乎心理和中国心理卫生协会发起了'心理调频计划'活动，邀请众多领域内的优秀科普作者参与。

关键观点3: 活动奖品

活动准备了丰富的奖品，包括心理学经典书籍、流量超赞包等，邀请知友们共同参与。

关键观点4: 活动规则

活动期间，参与圆桌活动，回答活动问题，原创500字及以上的优质内容，有机会获得『调频大师』奖。同时，创建真实心理困扰的提问，有机会获得『疗愈好问』奖。

文章预览

点击上方卡片关注👆 德国著名作家黑塞曾在《四季诗文集：秋》中写道：「早早显露的秋意感觉，让人开始萌生一种对温暖的客厅、灯火、炉灶、烤苹果和纺车惴惴不安的渴望，这些念想每年都来得太早。」 今年的秋天已如约而至，在这个「诗意」的季节里，人们的情绪如同被秋风拂过的湖面，时而感伤于万物的流逝，又时而在沉思中找到片刻安慰 「伤春悲秋」的说法，在心理学上也早有考究，这是一种与季节变化相关的情绪障碍，通常在秋季、冬季开始，具有特定的季节性模式，我们常形象地称呼它为「悲秋综合征」，也叫季节性抑郁（季节性情感障碍） 为了帮助大家在换季时节调整好心理状态，从致郁情绪中走出来，找到内在的安全感和动力。 @知乎心理 携手 @中国心理卫生协会 发起了一场名为「心理调频计划」的活动，活动邀请到众多 ………………………………