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习惯具有滴水穿石的力量 好习 惯受益一生 坏习惯贻害无穷 值得警惕的是 生活中常见的某些“好习惯” 其实是隐藏的“坏习惯”！ 良好的生活习惯是健康的基础。很多人可能没有意识到，有些我们以为的“好习惯”却正在伤害我们的健康！ 01 冬季泡脚，水温过热 冬季睡前泡脚是个好习惯。但是在泡脚时，有些人觉得水越热效果越好，不热不烫甚至不算是泡脚。 然而，过热的水温其实并不安全，它可能会引起低温烫伤。虽然刚开始可能不觉得烫，但长时间的浸泡可能会导致皮肤发白、红肿、脱皮甚至水疱，严重的甚至会引起组织坏死。 成人泡脚的理想水温应该保持在38℃至43℃之间，对于感觉较为敏感的儿童或对温度感觉迟钝的老年人，最佳水温应该控制在38℃至40℃之间 ① 。 儿童在家里泡脚时，应该先让成人试水温，以确保安全，避免烫伤的
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